Zdrave navade otrok za preprečevanje okužb

Vse se začne pri osnovah, ki jih osvojimo kot otroci. Tako dobre kot slabe navade se zasidrajo v nas ko smo otroci in nič drugače ni z našimi otroci.

Nemogoče jih je popolnoma zaščititi pred vsemi temi virusi in bakterijami, ki so vse povsod, sploh če hodijo v vrtec in šolo. Lahko pa jih že danes naučimo zdravih navad, ki bodo pripomogle k izboljšanju imunskega sistema in zmanjšanju možnosti, da bi se okužili.

?Pravilno in učinkovito umivanje rok

Umivaje rok je eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje širjenje pogostih otroških bolezni, kot so prehladi, gripe, bakterijske okužbe. Poleg razkuževanja s sredstvom, ki te bakterije in viruse uničuje. Ne da uniči tudi otroško kožo.

Ne samo “zdrava kmečka pamet”, tudi študije pravijo, da učinkovito in redno umivanje rok zmanjša odsotnost nalezljivih bolezni pri otrocih.

Ker otroci, ki so v vrtcu in šoli, veliko časa preživijo v skupnem zaprtem prostoru, je umivanje rok ključno. Zato bo vsaka minuta, ki jo boste namenili temu, da se bo vaš otrok navadil umivati roke, povrnjena. Navada je železna srajca, tako, da ko bo enkrat to osvojil, ga bo težko prepričati, da naj si rok ne umije.

?Pravilno kašljanje in kihanje

Virusi prehlada in gripe se prenašajo kapljično, letijo po zraku, sploh v času ko človek kihne ali kašlja. Verjetno ste do sedaj že slišali in se naučili, da se ne kiha in kašlja v roko, ampak v rokav. Če tudi se vam zdi, da je to nekaj samoumevnega, poglejte okoli sebe in videli boste, da ni vsem jasno kako se to dela pravilno. Ker smo spet tam, da je navada železna srajca. Svoje otroke ima priložnost naučiti kašljati in kihati pravilno, pa tudi sebe, če do sedaj te “tehnike” še niste osvojili.

?(Ne) dotikanje oči in ust

Sliši se kot misija nemogoče. A kaj ko so ravno usta in nos točke ,skozi katere se virusi, bakterije prikradejo v telo in se okuži, otrok zboli. Ko ga učite kašljati in kihati, mu pokažite in povejte, da naj pazi tudi na ti dve stvari. Kar je pri mlajših otrocih še toliko težje, sploh pri tistih, pri katerih je oralna faza še močno prisotna. Pa vseeno – pokusiti ni greh.

?Osebne stvari naj ne deli

Otroke sicer učimo, da se stvari delijo, a ko pride do delitve “osebnih” pripomočkov otrok se zgodba obrne. To, da si v vrtcu delijo dude, v šoli stekleničke in pijejo iz drugih skodelic in kozarčkov seveda ne paše na seznam stvari, ki naj bi jih otrok delil. Na zabaven in poučen način jim poskušajte prikazati kaj pomeni, če te stvari delijo med seboj. Prej ko se bodo navadili, bolje kot bodo razumeli, prej se bo razvila navada.

Med zdrave navade pa spadajo tudi ostale navade, kot so:
?zdrava in hranljiva hrana
?zadostna količina tekočine
?kvaliteten spanec… To so pa teme, o katerih bi lahko napisali 1000 besed, tako, da o tem pa kdaj drugič!

Že danes lahko skupaj z otrokom naredita veliko za boljši jutri. Ne pozabita pa tudi na razkužilo za roke, površine in pripomočke, saj samo površinsko čiščenje in umivanje ni dovolj.

BabySept vam stoji ob strani v vseh okoljih, vseh situacijah in povsod, kamor greste. Karkoli daste v usta. Česarkoli se dotikate. Karkoli delite. Naroči ga tukaj.